Janeiro Branco: liderança e saúde mental em tempos de crise silenciosa

Iniciamos o ano com uma campanha essencial: o janeiro Branco, dedicado à conscientização sobre saúde mental e emocional. Mais do que um tema de campanha, a saúde mental se tornou uma urgência corporativa.

É neste contexto que precisamos falar, com coragem e responsabilidade, sobre o papel da liderança. Afinal, como podemos promover bem-estar nas equipes, se quem lidera está emocionalmente no limite? Como sustentar culturas saudáveis sem líderes que cultivem, em si mesmos, a capacidade de escuta, equilíbrio e verdade?

O janeiro Branco nos convida a olhar com mais profundidade para um dos fatores mais negligenciados e mais estratégicos do mundo corporativo: a saúde emocional de quem lidera.

Liderança que adoece - liderança que cura: por que o autoconhecimento é a nova competência estratégica

Nunca se falou tanto em saúde mental, bem-estar e ESG humano nas organizações. Ainda assim, nunca adoecemos tanto no trabalho. O paradoxo é evidente: enquanto discursos avançam, a experiência real de quem lidera e de quem é liderado revela exaustão, silenciamento emocional e culturas que operam no limite.

Os números não deixam margem para dúvida. No Brasil, 86% dos profissionais relatam sintomas de burnout, segundo levantamento publicado pelo Valor Econômico. Mais grave ainda: 52% dos líderes e 59% dos liderados recorrem a medicamentos psiquiátricos para lidar com estresse, ansiedade e esgotamento, de acordo com pesquisa divulgada pela Forbes Brasil em parceria com a The School of Life e a Robert Half.

Esses dados não falam apenas de indivíduos fragilizados. Eles expõem um modelo de liderança que adoece sistemas inteiros.

Quando o problema não é o trabalho, é a liderança?

Há uma narrativa recorrente de que o problema está no modelo de trabalho: remoto, híbrido ou presencial. No entanto, uma análise publicada pela Fast Company Brasil é contundente ao afirmar que o grande entrave não é o home office, mas líderes despreparados para liderar sem controle. Chefias que confundem gestão com vigilância, presença física com comprometimento e autoridade com medo.

Esse tipo de liderança fragiliza relações, rompe a confiança e cria ambientes emocionalmente inseguros. E onde não há segurança psicológica, não há inovação, engajamento nem saúde.

A consequência é visível: pessoas operando no automático, tentando sustentar performance enquanto silenciam seus limites. Não por acaso, outro dado alarmante mostra que 84% dos brasileiros afirmam que questões financeiras afetam diretamente sua saúde mental, segundo pesquisa da Serasa publicada pela Veja Saúde. O medo, a pressão e a insegurança atravessam a vida profissional e encontram lideranças que, muitas vezes, também não sabem como lidar com suas próprias dores.

Liderança que adoece: controle, silêncio e negação

A liderança que adoece não nasce da má intenção. Ela nasce da falta de autoconhecimento. Líderes que não se observam, não reconhecem seus padrões emocionais, suas crenças limitantes e seus medos inconscientes acabam projetando tudo isso sobre suas equipes.

É nesse contexto que surgem culturas de:

• Pressão constante por resultados sem cuidado com o processo

• Metas descoladas da realidade humana

• Silenciamento da vulnerabilidade

• Medicalização do sofrimento em vez de transformação da causa

  
  

Como alerta a Forbes Brasil, o uso de medicamentos tem funcionado como uma “muleta emocional” para muitos líderes aliviando sintomas, mas sem tocar nas estruturas que adoecem: falhas de comunicação, ausência de reconhecimento, conflitos mal geridos e medo de errar.

Liderança que cura começa com o olhar para dentro

Em contraste, a liderança que cura começa em um lugar menos visível e muito mais profundo: o autoconhecimento.

Não existe cultura organizacional saudável sem líderes conscientes de si mesmos. A capacidade de escutar, decidir com ética, sustentar conflitos e gerar segurança está diretamente ligada à maturidade emocional de quem lidera.

Autoconhecimento não é introspecção romântica. É competência estratégica. É o que permite ao líder:

• Reconhecer seus gatilhos emocionais antes de reagir

• Alinhar discurso e prática

• Criar ambientes psicologicamente seguros

• Exercitar autoridade sem autoritarismo

• Sustentar performance sem exaustão

  
  

No Instituto Vanda Lohn, afirmamos com clareza: não existe transformação organizacional sem transformação pessoal. Liderar pessoas exige, antes, liderar a si mesmo.

Felicidade corporativa não é benefício, é estrutura emocional

Outro equívoco comum é associar felicidade no trabalho a ações superficiais: benefícios, espaços de lazer ou campanhas pontuais. A realidade, confirmada pelos dados, é outra.

As principais causas de adoecimento emocional no trabalho são sobrecarga, pressão por resultados e conflitos interpessoais, conforme aponta a pesquisa publicada pela Forbes Brasil. Ou seja: felicidade corporativa não se resolve com “perks”, mas com estruturas emocionais saudáveis, relações maduras e lideranças preparadas.

Empresas que ignoram isso pagam um preço alto: afastamentos, perda de talentos, queda de engajamento e resultados insustentáveis no médio e longo prazo.

Da liderança reativa à liderança regenerativa

O futuro do trabalho exige uma mudança profunda de paradigma. Não basta evitar o adoecimento. É preciso regenerar pessoas, relações e culturas.

Isso implica formar líderes capazes de:

• Olhar para dentro com coragem

• Sustentar ambientes de confiança

• Integrar resultados e bem-estar

• Atuar de forma sistêmica, e não reativa

  
  

Essa é a base da liderança consciente, da liderança sistêmica e da felicidade corporativa sustentável.

Conclusão: a nova competência estratégica já começou

A pergunta que fica não é se as empresas podem investir em liderança consciente. A pergunta é quanto custa não investir.

A liderança que adoece está baseada em controle, medo e negação.A liderança que cura nasce do autoconhecimento, da verdade e da responsabilidade. E essa não é apenas uma escolha ética.É uma decisão estratégica para quem deseja construir organizações saudáveis, humanas e sustentáveis no tempo.

Liderar o outro começa por liderar a si mesmo.

Box Institucional | Programa A Felicidade de Quem Trabalha

O Programa A Felicidade de Quem Trabalha, do Instituto Vanda Lohn, é uma abordagem estruturada de cuidado humano, liderança consciente e cultura organizacional.

Sua base conceitual está estruturada na metodologia da Felicidade Interna Bruta (FIB), reconhecida internacionalmente e inspiradora da Resolução 65/309 da ONU, adaptada à realidade das organizações brasileiras por meio de uma metodologia própria do IVL.

O programa integra bem-estar emocional, autoconhecimento da liderança, segurança psicológica, propósito no trabalho e indicadores organizacionais, apoiando empresas na construção de ambientes saudáveis, conscientes e sustentáveis, onde pessoas e resultados evoluem juntos.

Fonte: Vanda Lohn